Meta喜悅之光中心的部落格

※以下照片來自3月5日、6日「重新出生」工作坊

「重新出生」 二日工作坊

         奧修曾說：「出生，是人一生當中最大的驚嚇。」

因此，出生時的創傷記憶會在我們的潛意識裡埋下了恐懼的印

記，這將使我們造成個性容易焦慮不安、緊張，難以放鬆，並對

未知感到莫名的害怕。口腔期的創傷亦容易造成上癮的行為及匱

乏感。

【課程內容】：

＊連結與釋放深度創傷。

＊「重回子宮胚胎期」（探索為何你選了現在這對父母來投胎）

＊「完整出生過程」（胎兒從子宮掙脫產道、鑽產道到出生後在母懷裡被擁抱共五道完整

過程）

＊「擁抱療法」（出生後的第一個被母親擁抱的感覺，是我們最大安全感與愛的印記）

＊「NLP」中對人類最強大安全感之心錨設定。

＊「天人地強力淨化呼吸法」（直接帶領你穿越肉體限制至δ波超意識狀態）

＊「高峰經驗」（與宇宙的源頭連結）

※開課時間：

            3月 5日星期六（上午11點至下午6點，中間無午餐時間）

            3月 6日星期日（上午11點至下午6點，中間無午餐時間）

課程活動之一 「胚胎呼吸法」

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一、今天課程中，令我受益最多、最有幫助的單元是：

收穫是甚麼？

★小公主：「清理呼吸」活動，感受到胸口的沉重感，藉由此活動釋放。

★Kiki：「清理呼吸」活動。

★海豚：「清理呼吸」活動，做此活動時，竟連結到六歲時的車禍與昨天的車

禍事件，被驚嚇的情緒與感受有被釋放開來。

       「胚胎呼吸」活動時，覺得自己很不安，一直想動，「愛的撫觸」活

動時有悲傷、胸悶、打嗝的情形，但結束後，胸口有放鬆、解壓的感覺。

★Kobe：「清理呼吸」活動，連結到以前很喜歡的一位女生，但無法在一起很

痛苦的感覺。以及小時候掉到池塘，快溺水的感覺。

  「胚胎呼吸」活動時，有感受到不安，姿勢換來換去，在「愛的撫觸」活動

時，很感動，並流淚，覺得自己要對這個世界多付出。

二、這個課程給我改變的動力為何？

★小公主：瞭解生命的奧秘，覺得對於生命個體要給予尊重。

★Kiki：「釋放」的輕鬆感有感受到，想要繼續擁有更多「輕鬆」。

★海豚：意識到身體的重要，須多花些功夫在身體上。

★Kobe：1、要再連結情緒多一點。

2、多付出。

   在日常生活需有甚麼行動強化？

★小公主：秉持謙虛、平等的心態去看待每件事。

★Kiki：多做靜心，連結身體，聽內在自己的聲音。

★海豚：持續做身體覺察及氣功練習。

★Kobe：1、在身體上多下功夫，練氣功及運動。

        2、多關心別人、多付出，而是一直想得到。

三、一天下來，我的心得是：

★小公主：透過早上的的「清理呼吸」，讓情緒釋放，覺得有平靜、祥和的

感。過程中，感受到頭腦思緒混亂、胸口悶，腦中浮現人生很苦的話語，然而

現實生活中，卻又覺得自己過得很幸福。

覺得應該要多觀照自己到底要的是什麼？

★Kiki：雖然內心還延續著早上做「清理呼吸」時，所冒出來的「你們都不要

我了」的句子的淡淡哀傷，但頭腦至少獲得了不少份量的休息，很喜歡「什麼

都沒有想」的感覺。

  我在生活中對於許多事物的「執著」，似乎大部分源自於對安全感的是否擁

有而定，下午做的「回到子宮胚胎期」活動，思索著為何選擇此父母誕生時，

漸漸地「安分」於自己和父母這一路成長的互動關係，抱怨、責怪、不解，甚

至於自憐，其實都是不必要的。

是自己有需要才來的啊！就取我所需，愛我所選。爸媽很盡責的給了我所需

要的。謝謝！謝謝！謝謝！

★海豚：活動中的呼吸法是件不容易的事，觀照自己更須多加練習，讓自己處

在穩定、有耐心的氛圍中是很重要的。

  當了媽媽後，才知道父母養育我的辛苦，也看見自己是一個難養的小孩。我

得到父母許多的愛護與照顧，更知道，原來我也好愛好愛我的父母呢！

★Kobe：發現自己的呼吸不是很順，要在情緒釋放方面多下功夫，在情緒釋放

後，才不會被卡住，無法一展長才做自己。

  以前會認為自己的父母不如別人，或沒有給自己什麼，原來他們已經用身教

在演譯給我看，有些雖然是負面教材，但沒有什麼比身教更直接，在此感謝我

的父母。謝謝！

 六、想給Meta或喜悅之光中心的建言、或想說的話為何？

★小公主：感謝老師提供安全、舒適、充滿愛的環境。

          發現自己無法時常活在當下。

★Kiki：謝謝老師！這堂課太值得了！

★海豚：感恩Meta老師的陪伴及愛，使我在這個園地裡成長，快樂接受每一個

未知的挑戰。

★Kobe：感謝Meta老師用愛心來教導我們，雖然這一陣子缺課，但正好在這段

時光更認識自己，且回憶起國小國中時期的種種，而且更認知到要更連結自己

的內在。