Meta喜悅之光中心的部落格

★以下照片來自「聲音療法」B班（9/03、9/04）

『聲音療法』第一天課程活動：

（1）    「打開聽覺」

（2）    「放鬆喉輪」

（3）    「五音化不全」

（4）    「四大皆空」之「怒火終埋」

（5）    「四大皆空」之「灰飛淹滅」

（6）    「鬱從口出」

（7）    「過五關斬六欲」

（8）    「神聖唱頌」之「以母之名」

（9）    「神聖唱頌」之「聲身不息」

（10）「神聖唱頌」之「聲花齊放」

一、今天課程中，令我受益最多、最有幫助的單元是：

收穫是甚麼？

Angel：「神聖唱頌」之「聲身不息」－放開束縛

Henry：「打開聽覺」、「放鬆喉輪」、「五音化不全」

　　　　使我放鬆身體，完全放空心靈及腦部思緒

Ban：「過五關斬六欲」

  　透過負面能量主題的釋放，帶出隱藏在身體深處的疲累，感覺身體好像很久沒休息（但其實我最近睡得很好），真令人驚奇。

Fen：弄清楚聲花齊放的唱法。

Patrick：「鬱從口出」

　　　　透過簡單的動作釋放內在負面的能量    　　　

Mega：「神聖唱頌」之「聲花齊放」－倒情緒垃圾

「打開聽覺」

芸兒：「過五關斬六欲」

      看見自己從第一關就過不去了，因為不接受現況，整個恐懼上升，害怕自己無法前進，以致頭痛、不安（身體都躁動起來），幸好由老師協助調整能量後，有比較釋放。

二、我最有感覺或感觸的單元或觀念是：

   感覺為何？

Angel：「五音化不全」

    在很輕鬆狀態下清除負面能量

Henry：「打開聽覺」

　　完全聽不到外界聲音，只有自己呼吸聲

Ban：「神聖唱頌」之「聲花齊放」 　

　　透過第二次的複訓，利用聲波按摩振動心輪，處理很深層的悲傷情緒（雖然不知為何悲傷）。

Fen：在聲花齊放單元時，聽到鑼聲共鳴的驚喜。

Patrick：由「身體工作」著手會使學習更有效率，收獲更紮實。

Mega：「五音化不全」

   　　四兩撥千金

芸兒：「四大皆空」

      真不可思議，這樣的過程就能將憤怒與恐懼的能量釋放出來。

三、這個課程給我改變的動力為何？

Angel：要更放開身體去覺知,雖然那是我們平常常用的器官。

Henry：希望能治療睡眠不好的毛病。

Ban：

  　要好好連結自己的喉輪能量，第一次上完課，我的不容易入眠的症狀改善許多，也透過聲音快速清空腦中雜念，是很好練習專注的工具，要好好利用。

Fen：不同的方式皆可進入療癒的世界。

Patrick：聲音的強大功能與影响。

Mega：多表逹多健康。

芸兒：身心更放鬆，更健康的對待自己的每一天。

   在日常生活需有甚麼行動強化？

Angel：要更加強氣功鍛鍊。

Henry：放鬆自己，別太緊張過生活。

Ban：

　　可在有雜念或有負面情緒時，使用老師教的方法唱頌去除，這個禮拜我已經這麼做，效果很好。

Fen：常應用聲音療法來處理自己的負面情緒。

Patrick：每天臨睡前練習，實際練習並累積效果。

Mega：天天練，編一首「少女的祈禱」五音版，天天倒情緒垃圾。

芸兒：與身體更連結，再經由聲音放鬆，讓生活更好。

四、一天下來，我的心得是：

Angel：

　　１﹑多一種放鬆自己的方式。

　　２﹑聲音也和人一樣各有不同。

Henry：能放鬆身體，讓腦部空白，不要有煩惱。

Ban：

　　體會到喉輪強大的能量，聲波對人體的影响遠超出我們所能理解，它和身體工作課一樣，透過複訓一次次連結更深的自己。

Fen：收獲很多，雖是複訓卻依然令人好奇。

Patrick：

　　需要更加留意聲音的運用及對身體的功效

　　應該更有系統的學習相關的課程，循序漸進

Mega：

　　１﹑聲療效果出乎我的意料之外。

　　２﹑不只暗爽會內傷，任何該釋放卻不完全的情緒都會內傷。

芸兒：

    原本認為我已經是有在接受一切的發生，但今天卻看見自己根本只是在腦袋表面上說有接受而已，更難過的是，我還看到自己在指責、在批判、在否定許多的發生。我想這是我生命旅程中的一部分。方向對了，我深信未來會更好。

五、想給Meta或喜悅之光中心的建言、或想說的話為何？

Angel：

　　謝謝老師有此機會讓我們學習這些課程，這是不錯的課程。

Ban：

　　希望老師可以多開聲音療法的課，每次複訓也可加入一些新編的療法。它是個和身體工作課一樣，多上多堆疊連結自己內在力量的課。也建議可在週二晚利用此方法來調整、降伏和教化學員躁動不安的心。

Fen：感恩與感謝老師的用心！

Patrick：衷心感謝！

Mega：加油！

芸兒：

      感恩同伴陪同，讓我有機會複訓，並看見自己更多。

      感恩Meta老師護持。