Meta喜悅之光中心的部落格

★以下照片來自「聲音療法」A班（8/27、8/28）

『聲音療法』第二天課程活動：

（1）    「聲身調校」

（2）    「成住壞空」

（3）    「時輪螺旋式清理」

（4）    「人輪洋蔥式清理」

（5）    「影片欣賞」（介紹音頻振動對人體的影響）

（6）    「高頻泛音練習」

（7）    「脈輪唱頌」

「成住壞空」

「成住壞空」

「高頻泛音練習」

一、今天課程中，令我受益最多、最有幫助的單元是：

收穫是甚麼？

彩虹橋：「人輪洋蔥式清理」

        此法很容易清理釋放關係裡的負面能量。

Ban：「人輪洋蔥式清理」

　　發現面對不同的關係，喉輪自然會選擇發出相對應的聲音，甚至是奇怪的發音。讓我對喉輪的能量有更新的體會和讚嘆，原來我們和宇宙各生命能量的溝通並不一定需要透過語言，有時單音更能涵蓋表逹生命的能量狀態。

kiki：「時輪螺旋式清理」、「人輪洋蔥式清理」

　　在隨著時間、空間軸的清理中，又挖出了一些畫面，其實就是對過去的放下，業力輪迴幾百、千世，要剔除，自己要更用功。

雲兒：「時輪螺旋式清理」、「人輪洋蔥式清理」

　　在當下全然感受，並清楚自己身體的變化，結束後的靜躺充份地休息。

Louisa：「成住壞空」

　　看見自己行為的模式及小我的心裏對話，並為那些模式增加彈性，也有機會。

Fen：「影片欣賞」（介紹音頻振動對人體的影響）

　　實際知道音頻對我們自己及環境的影响。

Ling：「脈輪唱頌」

　　　大家一起唱頌的力量很強、很棒

Hsiu：「脈輪唱頌」

　　　藉由同學們的“團唱”體會唱頌的效果，高音振動頭的感覺真的很棒！

二、我最有感覺或感觸的單元或觀念是：

   感覺為何？

彩虹橋：「成住壞空」

    領悟到內在的力量(如來藏妙負如性)是驅動有形肉體的主宰者，如同風

    扇裏轉動中的馬逹。

Ban：「高頻泛音練習」

　　很喜歡練唱時帶給頭腔的共鳴按摩。也因為喜歡哼唱，發現不喜歡單調無聊的我，對於這些單音長音的哼唱竟然不覺無聊，而且非常專注，只有當下，腦中幾乎不起任何雜念。

kiki：「脈輪唱頌」

　　整個人就快掛掉，這一次不僅結畫面，還可看到身體的不舒服之處和劇情的關連性。例如：逃難劇情導至的下半身酸疼及頭昏頭痛。

雲兒：「脈輪唱頌」

　　　七個脈輪的共振，讓自己看見課題

Fen：「脈輪唱頌」

　　　知道自己的那幾個脈輪需注意以及內在振動的情形。

Ling：「時輪螺旋式清理」

　　　有放空的感覺

Hsiu：「成住壞空」

　　　很密切地跟自己在一起，是很重要的！

　　　這個單元讓我體會到自己的課題，較急躁，而且需要練習“創意”。

三、這個課程給我改變的動力為何？

彩虹橋：

    沒有音樂技巧訓練基礎的人或五音不全的人，皆能運用這項與生俱來生命的禮物，讓我與自己更加連結，與提升頻率的簡單易學之法。

Ban：

　　透過這次的課程讓我更能體會什麼是真正的放鬆。就是把自己（小我）忘掉，放心地教給直覺（安心的在α波），自然會有渾然天成的表現，這就能帶出天賦。

kiki：不及早療癒還要再循環，很累。

雲兒：改善脈輪能量

Louisa：願意看見更多，願意給自己更多的彈性和放下。

Fen：善用與選擇自己的音頻生活環境。

Hsiu：

　　綜合兩天的課程，我覺得，我還是要讓自己能夠承載更多的能量，否則無法治療自己，提升自己！

   在日常生活需有甚麼行動強化？

彩虹橋：睡前清理日間的負面情緒或事件

Ban：

　　可以更放心地開心生活，修行＝至情至性的生活（對現在的我來說）。以前真的很嚴肅，現階段透過休息療癒開心地唱歌，帶出自己的天賦，為之後的階段貯備能力。

kiki：多用同理心、謙卑心看事情。

雲兒：練習七個脈輪唱頌

Louisa：可以多活在當下。

Fen：

　　善用母音及泛唱清理的知識。以及如何創造好頻率的音樂背景下的空間給自己、家人、朋友及有緣人。

Ling：我想要給自己練習的目標

Hsiu：應該是要好好練氣功！

四、一天下來，我的心得是：

彩虹橋：

　　更能安住在自己內在的狀態，所以今天每一單元我皆能有更深的體悟與清理，到最後「脈輪唱頌」單元，我每一脈輪能量充滿而飽滿，內在喜樂而自在！

Ban：專注在當下哼唱，享受頭腦無念的舒服和休息。

kiki：

　　今天的潛意識似乎要塞給我很多東西，勉強還撐得下去，回去要再用聲療輔助一下，但很值得。

雲兒：身體大掃除後，更得到放鬆、自在。

Louisa：

　　看見自己的逃避，害怕人際、時間清理。

　　有進步的部分為：有比較在現場上課，沒有亂飛走。

　　　　　　　　　　聲音有比較開展。

Fen：很有收獲

Ling：

　　今天我發現自己不善於發現及表逹自己的情緒，有這發現是在第一個單元要分享時。我覺得簡單動作沒有什麼事發生，不知道要講什麼！等到其它學員說完時，我才發現原來我有同樣的情緒。我壓抑到自己不願意去看見自己的情緒，不敢看，不能去有太多感覺，否則工作不保。

Hsiu：

　　在洋葱式處理那兩個單元，我最後都有睡著…。一方面或許是因為我很累；另一方面，我覺得自己有點小逃避，即便是如此，我自己唱完之後其實都有一點小小的感受（覺），雖然並不明顯。但我認為，我還是有地方要好好處理，只是它們在這次的課程中“放過我”，我還是該鼓起勇氣好好處理的！

五、兩天下來，我的總結心得是：

彩虹橋：

　　感謝Meta老師的帶領及同學們的一起合作，能使我在這二天「聲音療法」經驗感官修行的旅程中，走得如此順利。

Ban：

　　這個一日坊讓我喚起古老生活的記憶，也確認我內心直覺想過的開心生活是對的，它將帶出天賦和順著流走的人生。

kiki：

　　意念＋唱頌＝療癒，成住壞空（說得好），運用自己的誠意及不假他人的技巧，不斷清理、終結。（我想要連結高峰經驗啦！）但也謝謝一切的示現、發生，令我又驚又悲又喜，五味雜陳，懂得補救及預防的重要性。

雲兒：

　　將自己內在負向創傷清理，多連結高峰經驗，提升自己的能量，是一件非常重要的事。

Louisa：愈放鬆愈能連結身體的感受，也能看見自己的局限。

Fen：內在清理轉化及療癒的速成班。

Ling：

　　許多東西要消化，但個性很難改變。我目前需要有更多能量，才能接受更好的。

Hsiu：很愉快！聲音真的很神奇！它的能量比我原本認知的還強！

六、想給Meta或喜悅之光中心的建言、或想說的話為何？

彩虹橋：同上

Ban：謝謝你為我覺得嚴肅又遠離家園的地球生活，注入開心喜樂的活水。

雲兒：老師，辛苦您了！塞到爆的課程真是太豐盛了！感謝！感謝！再感謝！

Louisa：想上晚上聲音療法複訓。

Fen：感謝愛及給予

Ling：謝謝！

Hsiu：謝謝老師！