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※以下照片來自3月5日 6日 「重新出生」工作坊

「重新出生」 二日工作坊

         奧修曾說：「出生，是人一生當中最大的驚嚇。」

因此，出生時的創傷記憶會在我們的潛意識裡埋下了恐懼的印

記，這將使我們造成個性容易焦慮不安、緊張，難以放鬆，並對

未知感到莫名的害怕。口腔期的創傷亦容易造成上癮的行為及匱

乏感。

【課程內容】：

＊連結與釋放深度創傷。

＊「重回子宮胚胎期」（探索為何你選了現在這對父母來投胎）

＊「完整出生過程」（胎兒從子宮掙脫產道、鑽產道到出生後在母懷裡被擁抱共五道完整

過程）

＊「擁抱療法」（出生後的第一個被母親擁抱的感覺，是我們最大安全感與愛的印記）

＊「NLP」中對人類最強大安全感之心錨設定。

＊「天人地強力淨化呼吸法」（直接帶領你穿越肉體限制至δ波超意識狀態）

＊「高峰經驗」（與宇宙的源頭連結）

※開課時間：

            3月 5日星期六（上午11點至下午6點，中間無午餐時間）

            3月 6日星期日（上午11點至下午6點，中間無午餐時間）

一、今天課程中，令我受益最多、最有幫助的是：

★Kobe：

1、在「鑽產道」時，覺得呼吸很困難，想咳，很害怕，以為會死掉。

2、在「天人地呼吸法」時，回想起高中接力賽時的挫折，及游泳時體力不支的情形，但這卻激勵自己更上一步，並轉化自己的力量。

★海豚：

1、在「出生」的過程中，光是當同學的產道部分時，我就已經很有情緒的感覺了。

2、輪到自己「鑽產道」時，有恐懼、害怕、不想出生、退縮、無法使力前進的狀況。

3、待出生後被媽媽「擁抱」時，那種舒服又讓我不想長大。

4、感覺到父母是全然地在愛我，他們真是很辛苦地陪伴著我們這些孩子。

★Kiki：「天人地呼吸法」

★聚寶盆：

1、在「重新出生」過程中，同學們的共同參與，還有分享，都是完美的成全。對未知的恐懼，想要放棄、妥協、不要呼吸，其實也是生命本然的存在。最後健全地出生了，生命終將為自己找到出路的。

2、在「天人地呼吸法」時，我發現對一度想放棄的念頭憤怒，穿越身體的極限，超有成就感的！當手把天的能量抓下來：敢要！勇敢地要！

★Minerva：

  出生過程是一次神聖的靈魂洗禮，經由與母親更緊密的生命之戰而連結更深。原來每個生命的誕生是這麼的偉大，也許在世俗親友的分別心而錯過這個神聖的時刻，甚至造成嬰兒靈魂的創傷，但是我已感覺到虛空無數的精靈天使為我的降世而欣喜歌頌舞蹈！

★小公主：

  在通過產道的過程中，剛開始內心充滿恐懼，很害怕，卻又瞭解這是一條必經之路，沒有人可以幫助自己，要全然的靠自己。通過之後，感覺其實沒那麼可怕，其實只是被自己的恐懼嚇到了，事情本身並不恐怖。

★Wen：

  出生的過程會讓人感覺有恐懼感、窒息感，但是只有過程中懂得調適心態跟呼吸，過程會像玩遊戲一樣刺激跟挑戰，最後一定可以超越的。

★Ben：「天人地呼吸法」

二、這個課程給我改變的動力為何？

★Kobe：更了解到在生活中遇到有壓力的事的反應，可能來自出生的感覺。

★海豚：

「天人地呼吸法」超越肉體的極限，還可以流汗，讓我的血液循環又更好了。

★Kiki：

越多的時間在身體、當下，得到的平和、寧靜，會將你帶往意想不到的境界。

★聚寶盆：

  造物主對每個人的照顧是那麼無微不至，那10個月的幸福可以想見→好好照顧好自己！內在觀照者

★Minerva：

  嬰兒靈魂創傷的印記，會呈現在此世與之相對應。人事空間裡，我明白了這投射的威力，即是自我想再一次學習經歷的過程！

★小公主：尊重每個人面對恐懼時的狀況，在旁邊給予陪伴即可。

★Wen：勇者無懼！

★Ben：

  幫忙清理第四輪和第五輪累積的情緒能量結，有助於打開心輪和喉輪的能量，還有增強肺活量。

   在日常生活需有甚麼行動強化？

★Kobe：1、讓自己更放鬆。

        2、多參與靜心的活動。

★海豚：要更愛自己些。

★Kiki：多給自己獨處的時間，多做靜心，練習氣功不能斷。

★聚寶盆：好好呼吸，定靜清明，好好活著。

★Minerva：多內化、自我觀照！

★小公主：勇於面對恐懼的事，恐懼不可怕，可怕的是自己的心。

★Wen：遇到艱困的事，只要調整心態跟呼吸，凡事都可以迎刃而解！

★Ben：

  可在晚上睡前多做此呼吸法，做完後立刻躺下睡覺，應可幫助身體進入休息的狀態。

三、一天下來，我的心得是：

★Kobe：1、多連結未完成的情緒，有助釋放。

        2、肉體的限制能穿越，才能到達更好的境界。

★海豚：感恩父母親把我生下來，讓我活得好好的。

★Kiki：

1、早上的課程（重新體驗出生的過程），把恐懼的感受呈現到最真實，但在奮力掙脫產道後，也了解到自己可以很有勇氣的。也發現一個不想長大的自己，值得探討。

2、在「天人地呼吸法」中，認識了勇於超越的自己，感覺很好。

★聚寶盆：

1、今天的我雖然表達、分享得很平淡，卻能在同學的分享得到補充與回應，甚至確認。

2、老師真的也是堆疊豐厚的體會，悉心呵護陪伴著大家。

3、很感動大科南先生，騎7個小時的機車由台中北上幫忙大家出生的過程。

4、美好又奇妙的星期天，I love！

★Minerva：運動量夠，有與更早的自己連結到！但是某部分還有頭腦干預！

★小公主：

  好像又多跟自己連結了，發現自己對於未知很害怕，心裡瞭解就算怕，還是要經歷，希望可以降低自己嚇自己的頻率，告訴自己不要被自己想像的困難給困住。

★Wen：調整心態，勇者無懼；堅持，迎刃而解！

★Ben：出生是艱巨的工程，母親真偉大！

四、兩天下來，我的心得總結：

★Kobe：1、修行之路要持之以恆。

        2、智慧是由靜心修行而來，而非在知識的累積。

★海豚：

  我的呼吸原本很短促，但經過不斷的練習後，我發現可以吸到胸口了，有較深沉穩定的感覺，很棒！

★Kiki：

  不斷地釋放，才會完全地接受養分。人大部分是昏昏懵懵就過了一生，上了越多的課，也開始懂得覺知在每一個當下，然後越想要去探索所有七情六慾的源頭。有時候會急，有時候會悶，因為感覺「美好」是可以獲得的，就越想要嘗到那甜頭。所以，真的不能停下腳步。

★小公主：

  發現自己會在意周遭人的一舉一動，很害怕自己被落單，隨時好像要準備好，因應自己身處的情況，去做回應。卻忘了自己當時的感覺，也會刻意忽略自己的感覺去迎合。懷疑這是否是因為曾經是想被墮胎的孩子，因害怕所產生的生存之道。

五、想給Meta或喜悅之光中心的建言、或想說的話為何？

★Kobe：

  感謝Meta老師給我們這麼多寶貴的課，讓我重新認識自己及這個世界，也重新檢視過去的價值觀。

   也感謝參與課程的同學，有大家，這兩天活動才得以順利完成，願今天所學及領悟能對眾生有幫助。

★海豚：今天也得到您許多的鼓勵，一路有您的陪伴真好，非常感恩您！！

★Kiki：

  謝謝老師每一次的帶領及給予，尤其今天我們做了這麼窩流汗的活動，場地搞得很亂，老師又要辛苦的恢復，大感謝！

★聚寶盆：

  謝謝老師串連完整的出生過程，帶領並支持大家！好幸福的我們！

感恩！

★Minerva：寶寶出生後，在母親懷裡能有更多時間與母親相處。

★小公主：感謝Meta老師細心設計的豐富課程！

★Wen：感謝Meta老師的課，豐富了我的人生，也可以探索另一空間的奧秘！

★Ben：

  每次的課程都物超所值，藉由團體的共同修練，也較易超越個人的身體極限，非常喜歡一日坊的課！